Há dois meses comecei minha RA e exercÃcios fÃsicos. Sigo inúmeros perfis no Instagram (me segue lá @camillehabib), e tenho tido resultados, feito receitas diferentes, seguindo algumas dicas e gostaria de compartilhar, resolvi que criaria uma nova categoria aqui no blog, e a inauguro hoje: diário da dieta.
Antes de começar com o meu “atual” vou contar um pouco como sempre foi a minha relação com gordura + exercÃcios em geral. Nunca fui gorda, nem gordinha, também nunca fui de comer muito – uma pratada moderada e já é o suficiente, nada de ficar repetindo – mas, em contra partida, nunca fui a pessoa mais ativa do mundo. Teve até uma época em que ia na academia duas vezes na semana e fazia duas aulas seguidas: de spinning e jump. Desde então, acabei machucando o meu joelho até que fiquei o ano passado inteiro sem praticar uma sequer atividade fÃsica.
No começo desse ano tive a oportunidade de ficar um mês estudando e turistando em Nova Iorque e acabei engordando 1kg! Tá, para muita gente pode não parecer muita coisa… e nem para mim assusta. Mas, foi o ponto inicial que percebi que aquela história de ser “magra de ruim” já tinha passado há muito tempo e eu poderia engordar a qualquer momento se não me cuidasse. Para tratar o meu joelho machucado não tinha outra: eu teria que fazer exercÃcios para fortalecer os músculos das pernas ou fazer fisioterapia para o resto da vida (ô coisa chata!). Então resolvi unir o útil ao agradável e comecei o meu processo de ganhar massa muscular para tratar dos joelhos e, consequentemente, conseguir um corpo que ~ muitas de nós queremos ~ .
Fui atrás de uma academia bacana que conseguisse “entender” o meu problema e me ajudar, ao invés de piorar com exercÃcios errados… achei e consultei o meu ortopedista, mostrei o treino que estava prestes a começar na academia e ele recomendou alguns outros e tirou alguns da lista – assim já podia começar a treinar 
Nisso eu já estava seguindo minhas musas inspiradoras (a Marina do By Marina, a Vivian do Fabulous Vivian e a Gabi Pugliesi do Tips4Life ) e vendo que nada adiantaria só fazer os exercÃcios e não mudar minha alimentação. Marquei uma consulta com a nutricionista e comprovei que não teria muito sufoco nisso, já que nunca fui de comer absurdos e nem besteiras. Minhas maiores tentações são: sucrilhos e chocolate <3 – e os beneditos vão parar bem na parte abdominal #argh
Com cardápio em mãos comecei a pegar gosto pela coisa e hoje faço várias receitinhas lights e que fazem super bem para a saúde, sempre variando para a dieta não ficar repetitiva e eu acabar jacando feio. Para me ajudar, a nutricionista receitou o uso de colágeno, BCAA e Glutamina (explico melhor em outro post) – os quais estou tomando desde o princÃpio (comecei com o BCAA e depois de duas semanas inclui os outros dois).
A parte ~chata~ de tudo isso é ficar ouvindo gente dizer que você está neurótica e que vai voar, que não precisa emagrecer e blá blá blá. A questão nem é emagrecer… vou conseguir tratar dos meus joelhos com os exercÃcios, ter uma vida ativa – que todo mundo tá careca de saber que é importante para a vida – e com a alimentação serei mais saudável, comerei mais orgânicos e, tudo isso, visando MUITO  a saúde e não somente estética. É claro que é algo que quero acançar, mas estou ciente de que ela é uma consequência de uma vida equilibrada e saudável #ficadica
Não adianta ser magra e ter uma % altÃssima de gordura no corpo, a qual pode lhe trazer doenças futuramente. Não é?
No próximo post falo sobre os resultados que obtive até agora! =)
27/05 - Entrega do TIP
31/05 - Aniversário amor <3
